打籃球可以鍛煉全身的肌肉，如此激烈而龐大的運動可以有效影響全身的肌肉，尤其是手臂和腿部的肌肉可以得到很好的鍛煉，跳高投籃的動作還可以幫助孩子長高踢足球可以有效地幫助孩子們發(fā)展腿部的肌肉，使他們更加強壯有力晚飯后。 這一點是極為重要的，有很多大學(xué)生可能會沉浸在大學(xué)生活，甚至是宿舍生活，所以就不會去運動...