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本文目錄一覽：

• 1、小學(xué)生心理健康手抄報內(nèi)容大全
• 2、小學(xué)生心理健康手抄報內(nèi)容文字
• 3、小學(xué)心理健康手抄報內(nèi)容簡短
• 4、心理健康手抄報內(nèi)容（小學(xué)生）

小學(xué)生心理健康手抄報內(nèi)容大全

小學(xué)生心理健康手抄報

世界衛(wèi)生組織提出身心健康八大標(biāo)準(zhǔn)

1、食得快:進(jìn)食時有很好的胃口，能快速吃完一餐飯而不挑剔食物，這證明內(nèi)臟功能正常。

2、便得快:一旦有便意時，能很快排泄大小便，且感覺輕松自如，在精神上有一種良好的感覺，說明胃腸功能良好。

3、睡得快:上床能很快熟睡，且睡得深，醒后精神飽滿，頭腦清醒。

4、說得快:語言表達(dá)正確，說話流利。表示頭腦清楚，思維敏捷，中氣充足，心、肺功能正常。

5、走得快:行動自如、轉(zhuǎn)變敏捷。證明精力充沛旺盛。

6、良好的個性:性格溫和，意志堅強(qiáng)，感情豐富，具有坦蕩胸懷與達(dá)觀心境。

7、良好的處世能力:看問題客觀現(xiàn)實，具有自我控制能力，適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，對事物的變遷彪始終保持良好的情緒，能保持對社會外環(huán)境與機(jī)體內(nèi)環(huán)境的平衡。

8、良好的人際關(guān)系:待人接物能大度和善，不過分計較，能助人為樂，與人為善。

保持健康心理的方法如下:

(1)坦率地交談。

(2)暫時地逃避。

(3)把思想感情轉(zhuǎn)移到其他活動上。

(4)對人謙讓。

(5)為別人服務(wù)。

(6)做—件事要善始善終。

(7)避免超乎常態(tài)的行為。

(8)對別人要寬宏大量。

(9)給對方機(jī)會。

(10)自己動手。

(11)制訂一份休閑計劃。

擺脫憂郁情緒的方法:

1、不要為自己尋找借口

2、再給自己一點愛

3、分散你的注意力

4、改變你的行為

5、走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”

6、了解自己的極限

7、尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)

8、相信自己，也相信他人

9、計劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活

10、向朋友訴說自己的煩惱

11、看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法

12、把復(fù)雜問題分解成簡單的問題

13、傾盡全力完成一件事

14、運(yùn)動是自救的基礎(chǔ)

小學(xué)生心理健康手抄報內(nèi)容文字

心理健康手抄報內(nèi)容有：

1，心理健康的兒童少年，有積極、良好的人際關(guān)系。尊重他人，理解他人，善于學(xué)習(xí)他人的長處補(bǔ)己之短，并能用友善、寬容的態(tài)度與別人相處。他們在別人面前能做到真誠坦率，從而容易得到別人的信任，并建立起融洽的人際關(guān)系。在集體中威望很高，生活充實。

2，心理健康的人有健全的“自我”，對自己有正確的認(rèn)識，并能對自己進(jìn)行客觀的評價，能對自己的個性傾向性和個性心理特征進(jìn)行有效的控制和調(diào)節(jié)。

3，心理健康者熱愛生活，能深切感受生活的美好和生活中的樂趣，積極憧憬美好的未來。能在生活中充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因遇到挫折和失敗而對生活失去信心。能正確對待現(xiàn)實困難，及時調(diào)整自己的思想方法和行為策略以適應(yīng)各種不同的社會環(huán)境。

4，心理健康是一種持續(xù)良好的心境，個體在這種狀態(tài)下，其認(rèn)識活動、情緒反應(yīng)、意志行動處于積極狀態(tài)，而且具有正常的適當(dāng)?shù)恼{(diào)控能力，并能充分發(fā)揮其身心的潛能。

5，心理健康是一個人的認(rèn)知，情緒、情感和意志，需要和動機(jī)；能力和人格的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀現(xiàn)實保持統(tǒng)一，并能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。

小學(xué)心理健康手抄報內(nèi)容簡短

小學(xué)生心理健康手抄報畫法及內(nèi)容如下：

工具／原料：白紙、鉛筆，彩筆。

1、首先我們在白紙上畫好手抄報各個框架以及寫好標(biāo)題（如：心理健康站）。

2、然后在文字框架中，對手抄報的文字內(nèi)容進(jìn)行編寫即可，可利用相關(guān)資料。

3、繼續(xù)再增加一些比較適合主題的圖片在手抄報上。

4、接下來我們再對手抄報的文字等邊框做一些顏色，條紋的修改。

5、最后繼續(xù)對手抄報全局進(jìn)行顏色補(bǔ)充和完善即可，如圖用的是綠色健康色。

心理健康手抄報內(nèi)容（小學(xué)生）

健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當(dāng)重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠?。

心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：

智力正常

人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動的最基本的心理條件。

情緒穩(wěn)定與愉快

情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機(jī)體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。

行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一

一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。

良好的人際關(guān)系

人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

良好的適應(yīng)能力

人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標(biāo)志之一。

以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特

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