這一看就是北方學(xué)校，你是的綜合一下，你出的菜名明眼人都能看出你是南方靠沿海城市的，學(xué)校南北方的學(xué)生都有，所以學(xué)生應(yīng)該以營養(yǎng)和補腦的菜為優(yōu)先油炸的食品從營養(yǎng)和健康的角度上說還是不弄為好以下我是開出的菜單；1干貝沖洗兩遍 ，用溫水提前泡發(fā)兩小時，把泡好的干貝搓成絲，浸發(fā)干貝的水留用2萵苣去根去皮后，切成絲備用萵苣絲入開水中焯一下，撈出馬上沖涼水，瀝干水分備用3起油鍋，爆香蒜末下入干貝絲爆炒出鮮香味；食堂實用菜譜600例匯集了上海外國語大學(xué)后勤實業(yè)發(fā)展中心在多年工作中摸索總結(jié)的食堂實用菜譜書中以圖文并茂的形式介紹了600例，包括肉禽蛋水產(chǎn)蔬菜和豆制品五大類菜肴的制作每一例菜具有原料取材容易，烹制方法。

餐館對外營業(yè)必須制作一份菜單，菜單又被稱作菜譜菜單是餐館面對顧客所提供的菜晶飲料或其他食品的項目清單它通常網(wǎng)上有許多你可以用的免費模板也有專門針對菜單設(shè)計的軟件，但是使用任何圖形設(shè)計軟件來創(chuàng)建菜單都是可以的，即使只有；這個工程大了請自行搜索相克與否，謝謝我試試吧，有些是自己的獨創(chuàng)菜，有些是經(jīng)典的菜肴周一番茄炒蛋+肉末粉絲豆腐+糖醋腐皮青椒+涼拌南瓜+泡菜排骨湯+炸茄盒+米飯 周二鮮蝦炒蛋+宮保雞丁+炸肉丸+紫菜湯+蔬菜卷。

高考期間飲食菜譜1早餐營養(yǎng)均衡 饅頭玉米花卷麥片吐司等，配合雞蛋牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物也包括適當(dāng)肉類利于血糖水平，保持大腦良好工作狀態(tài)同時增加蔬菜水果和適量堅果，做到營養(yǎng)均衡2午餐葷素搭配；學(xué)校食堂菜譜有1燈影牛肉燈影牛肉的牛肉片薄如紙，色紅亮，味麻辣鮮脆，細(xì)嚼之，回味無窮燈影，即皮影戲，用燈光把獸皮或紙板做成的人 物剪影投射到幕布上用“燈影”來稱這種牛肉，足見其肉片之薄，薄到在；小學(xué)生中餐推薦菜譜 健康的午餐應(yīng)以五谷為主，配合大量蔬菜瓜類及水果，適量肉類蛋類及魚類食物，并減少油鹽及糖分，要講究123的比例，即六分之一是肉或魚或蛋類，六分之二是蔬菜，六分之三是飯或面或粉，要注意；具體的范文模板鏈接？pwd=6kx4？提取碼6kx4兒童營養(yǎng)食譜菜譜大全1寶寶營養(yǎng)菜譜之材料瘦豬肉250克菠菜1公斤韭菜250克植物油150克醬油25克精鹽17克水淀粉25克蔥姜末各10克2寶寶營養(yǎng)菜譜之西紅柿黃燜牛肉材料；學(xué)校食堂菜譜如下1香干回鍋肉 這道菜是學(xué)校里的土豪加餐必點，制作要領(lǐng)是要加入洋蔥和蔥花會有淡淡的甜味，同時可以去腥解膩，還有要加上“老干媽”麻辣醬，對于學(xué)校學(xué)生而言，那簡直就是“米其林”般的享受2香腸炒。

做法步驟 1雞蛋加鹽和油攪拌混合，然后倒入水繼續(xù)攪拌均勻，過篩一遍蛋液，也可以過篩兩遍讓雞蛋羹更嫩 2用一個盤子蓋住雞蛋液，防止落下水滴，或者用保鮮膜都行，放人鍋里中火上汽后算起先蒸10分鐘定型，然后取出放入；如果是高中的話，最主要的是好好學(xué)習(xí)，少吃零食如果是大學(xué)的話，多運動，少吃點飯，盡量不吃高熱量的食物，盡量不要節(jié)食和熬夜。